Mehr Lebensqualität durch gesunde Atmung
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte durch individualisierte Atemtrainings und verbessere deine Lebensqualität nachhaltig.
Deutsch
Englisch
"Atem"
Das deutsche Wort Atem hat seinen Ursprung im Sanskrit. Dort bezeichnet Atman oder Atma den Lebenshauch, den Atem oder auch die Seele.
Unsere Vision
"Jeder Mensch ist von Natur aus mit der Fähigkeit ausgestattet, sich selbst zu heilen: Durch die Kraft des Atmens"
Diese Fähigkeit möchten wir in den Menschen wieder zum Leben erwecken. Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch mit Hilfe unserer Atemübungen ein gesünderes Leben führen kann.
Was kann der Atemcoach?
Begleitete Übungen
Dein digitaler Atemcoach wählt die passenden Atemübungen für dich aus und begleitet dich während deines Trainings.
Zugeschnitten auf deine Bedürfnisse
Der Coach liefert dir sowohl schnelle Hilfe für Alltagssituationen als auch ein geführtes Programm zur Erreichung deiner individuellen Ziele.
Verfolge deinen Fortschritt
Dein persönlicher Fortschritt wird täglich gemessen und bildet die Grundlage für dein weiteres Training.
Teste den Atemcoach und verbessere deine Lebensqualität.
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Die 3 Säulen unseres Konzepts
Haltung
Eine stabile und korrekte Haltung ist eine wichtige Basis, damit der Atem ungehindert fließen kann. Mithilfe verschiedener Übungen aus der Physiotherapie und der Osteopathie löst du deine Verspannungen und baust ein stabiles Körpergefühl auf.
Atmung
Spezielle Atemtechniken wie z.B. die Buteyko-Methode werden bereits erfolgreich bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen wie z.B. Asthma eingesetzt. Sie erzielt aber auch in anderen Bereichen wunderbare Erfolge, da bei der Atemreduktion die Zellen mit besonders viel Sauerstoff angereichert werden.
Entspannung
Verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, unter anderem aus dem Yoga, runden das Programm ab und lösen auch die Verspannungen des Geistes. In diesem harmonischen Zustand kann die richtige Atmung effektiv wirken.
Der Coach
Der digitale Atemcoach passt deine Übungen automatisch an deinen persönlichen Gesundheitszustand und deinen täglichen Fortschritt an.
Der Gesundheitszustand wird dabei durch bestimmte Gesundheitsparameter wie deine Herzfrequenz festgestellt welche wir über die Kamerafunktion deines Smartphones messen können. Alle gemessenen und von dir angegebenen Informationen sind dabei natürlich vollkommen sicher. Wir legen sehr viel Wert auf den Schutz deiner Daten, damit ATEM für dich ein sicherer Trainingsraum ist.
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